| 如果奔跑是我的人生 Born to Run | |
|---|---|
 海报 | |
| 别名 | 如果奔跑是我的宿命 |
| 类型 | 都市、情感 |
| 格式 | 电视剧 |
| 原作 | 《如果奔跑是我的宿命》 纪静蓉作品 |
| 编剧 | 吴楠、田雨 |
| 导演 | 沈严（总导演）、李江明 |
| 主演 | 钟楚曦、杨超越、许娣、陈小艺、侯雯元 |
| 制作国家／地区 |  中国大陆 |
| 语言 | 汉语普通话 |
| 集数 | 28集 |
| 每集长度 | 45分钟 |
| 制作 | |
| 拍摄／制作年份 | 2023年 |
| 拍攝地點 | 中国浙江湖州 |
| 制作公司 | 中国中央电视台、爱奇艺、上海瞳盟影视文化有限公司 |
| 播出信息 | |
| 首播频道 | CCTV-8 电视剧 |
| 播出国家／地区 | 中国大陆 |
| 播出日期 | 2024年1月11日—2024年1月24日 |
| 外部链接 | |
| 官方网站 | |
| IMDb 介绍 | |
《如果奔跑是我的人生》（英語：Born to Run）是由沈严担任总导演、李江明执导，由钟楚曦、杨超越、许娣、陈小艺、侯雯元领衔主演的中国都市家庭剧。其改编自纪静蓉的小说《如果奔跑是我的宿命》，主要讲述了两对单亲母女因为一场车祸而人生触底之后重建心灵、点燃生命的家庭伦理励志故事。该剧由中央电视台、爱奇艺、上海瞳盟影视文化有限公司联合出品，于2024年1月11日在中央电视台电视剧频道与爱奇艺首播。
剧情简介
舞蹈老师程安心（钟楚曦饰）在一场车祸中失去双腿，一度对生活失去希望。其母赵秀芳（许娣饰）为鼓励女儿重拾生活信心，立志在三个月内减肥一百斤。大学生陈若华（杨超越饰）的弟弟在同一场车祸中去世，其母赵秀丽（陈小艺饰）重男轻女且掌控欲极强，将生活的全部希望压在女儿身上。林天宇（侯雯元饰）在程安心最低谷时陪伴其进行康复训练，帮助她重新拾起舞蹈梦想。程安心的丈夫秦峰（宋洋饰）则在妻子残疾后逐渐退缩，最终两人婚姻走向破裂。
播出时间
| 频道 | 所在地 | 播映日期 | 播出时间 | 备注 |
| CCTV-8 电视剧 | 中国 | 2024年1月11日 | 每天19:30 | 黄金强档每晚两集播出。 |
| 爱奇艺 | VIP会员每日更新2集，首日4集 | |||
| 爱奇艺国际版 |  全世界 | |||
| CCTV-1 综合 | 中国 | 2024年01月21日 | 每天09:24 | 每天三集 |
| 深圳卫视 | 中国 | 2024年2月22日 | 每晚19:35 | 每天2集 |
| 中天娱乐台 |  臺灣 | 2024年10月1日-2024年10月18日 | 星期一至五 22:00 - 00:00 | 连播两集（首集23:00） |
演员阵容
| 演员 | 角色 | 介绍 | 配音 |
| 钟楚曦 | 程安心 | 舞蹈老师，有个超重的妈妈。一场车祸带走了她的双腿。一度对生活失去希望，最终在母亲的帮助下走出阴霾，重塑性格，重新收获美好的人生 | 原声 |
| 杨超越 | 陈若华 | 大学生，渴望得到母亲的认可和宠爱，却始终不能如愿。在即将毕业的时候，家庭遭遇重创。弟弟因车祸去世，为了帮助母亲走出阴霾，她选择带着母亲一起上大学，帮助母亲重新振作 | 原声 |
| 许娣 | 赵秀芳 | 程安心的单亲妈妈，独自拉扯女儿吃了不少苦头。为了让车祸后的女儿重拾生活的信心，立志3个月减肥100斤，以此来鼓励女儿 | 原声 |
| 陈小艺 | 赵秀丽 | 陈若华的单亲妈妈，典型的"重男轻女"，掌控欲极强。在家里一直偏心自己的儿子，在儿子车祸去世后把对生活所有的希望都压在女儿身上，几乎彻底毁掉女儿的生活 | 原声 |
| 侯雯元 | 林天宇 | 外冷内热，在程安心最低谷时陪伴其进行康复训练，帮助她重新拾起舞蹈梦想，逐渐治愈她的内心创伤 | 原声 |
| 宋洋 | 秦峰 | 程安心的丈夫，在妻子车祸截肢后逐渐退缩，无法面对不再完美的安心，最终两人婚姻走向破裂 | 原声 |
| 王宥钧 | 周凯泽 | 陈若华的男友，因赵秀丽的强势而退缩，最终放弃了与陈若华的感情 | 原声 |
| 李添诺 | 李忠 | 剧中角色 | 原声 |
电视剧原声
| 曲序 | 曲目 | 作词 | 作曲 | 演唱 |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 痕迹（主题曲） | 袁文睿、花僖悦 | 袁文睿 | 周深 |
| 2. | 时间都去哪儿了（插曲） | 陈曦、董冬冬 | 陈曦、董冬冬 | 龚子婕 |
| 3. | I'm fine（插曲） | 张一、苏伊平 | 张一 | 李佳薇 |
| 4. | 只能飘荡（插曲） | 林乔、零 | 徐昕 | 金玟岐 |
| 5. | 能不能不只是朋友（插曲） | 崔美琪 | 崔美琪 | 崔美琪 |
反响
收视率
据中国视听大数据（CVB）统计，该剧全剧每集平均收视率为1.568%，单日最高收视率为1.894%。酷云数据显示，该剧实时收视率最高值为2.5，连续十日黄金时段全频道电视剧平均收视率排名第一。爱奇艺平台站内热度值最高为8500。
评价
2024年1月26日，该剧在豆瓣开分7.5。央视电视剧频道官方微信公众号发文称该剧为"把'治愈力'拉满的独具特色的家庭伦理剧"。广电独家发文认为，该剧的收视表现体现了现实主义题材作品的观众接受度。
- 发行许可证查询结果 - 如果奔跑是我的人生. 国家广播电视总局. [2024-01-24]. （原始内容存档于2024-01-24）.
- 出名啦！这部央视热播剧99%场景都在湖州拍摄. 澎湃新闻. 湖州发布. 2024-01-24 [2024-01-24]. （原始内容存档于2024-01-24）.
- 如果奔跑是我的人生 - 猫眼. 猫眼. [2024-01-24].
- 《如果奔跑是我的人生》传递勇气与希望. 中国电视报. 2024-01-11 [2024-01-24]. （原始内容存档于2024-01-24）.
- 电视剧《如果奔跑是我的人生》定档，钟楚曦、杨超越等领衔主演. 新京报. 2024-01-07 [2024-01-24]. （原始内容存档于2024-01-24）.
- 如果奔跑是我的人生 演职人员 - 猫眼. 猫眼. [2024-01-24].
- 蔡丽怡 周晓澄. 沈严：《如果奔跑是我的人生》解码"中国式母女"的爱与痛. 南方都市报. 2024-01-24 [2024-01-30]. （原始内容存档于2024-01-30）.
- 如果奔跑是我的人生劇情｜結果播出時間/追劇日曆+演員人物關係圖. 香港01. 2024-01-24 [2024-01-24]. （原始内容存档于2024-01-24）.
- CCTV-1 综合节目单2024-01-22. CCTV节目官网. [2024-01-24]. （原始内容存档于2024-01-24）.
- 星解读|《如果奔跑是我的人生》开播即热，成长型演员杨超越上星赛道再获认可. 网易. 德塔文影视观察. 2024-01-24 [2024-02-06]. （原始内容存档于2024-02-06）.
- 杨超越《如果奔跑是我的人生》破圈热播，成长型演员再获观众认可. 搜狐娱乐. 2024-01-25 [2024-01-30]. （原始内容存档于2024-01-30）.
- 《如果奔跑是我的人生》收官 钟楚曦杨超越迎光而行破茧重生. 半岛都市报. 2024-01-24 [2024-01-30]. （原始内容存档于2024-01-30）.
- 钟楚曦、杨超越主演电视剧《如果奔跑是我的人生》豆瓣开分7.5. 新京报. 2024-01-26 [2024-01-30].
- 央视剧评｜《如果奔跑是我的人生》：把"治愈力"拉满的家庭伦理剧. CCTV电视剧. 2024-01-28 [2024-01-30]. （原始内容存档于2024-01-30）.
- 一次"中国式母女"关系的入微探析，一次以爱为名的创作破题. 广电独家. 2024-01-22 [2024-01-30]. （原始内容存档于2024-01-30）.
- 如果奔跑是我的人生官博的新浪微博
- 豆瓣电影上《如果奔跑是我的人生》的資料 （简体中文）
- 豆瓣读书上《如果奔跑是我的宿命》的資料 （简体中文）
- 台湾中天电视官方网站（繁體中文）
| 臺灣 中天娱乐台 星期一至五 22:00 - 00:00（两集连播） 10月1日 23:00 - 00:00 | ||
|---|---|---|
| 接档 | 如果奔跑是我的人生 （2024年10月1日-2024年10月18日） | 被接档 |
| 幸福，触手可及！ （2024年7月29日-2024年8月28日） | 偷偷藏不住 （2025年1月7日—2025年1月23日） | |
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