《奔跑吧》（英語：Keep Running）是中國浙江衛視制作的真人實境秀，原版為韩國SBS电視台的《Running Man》。《奔跑吧》的游戏设定为成员与嘉宾前往各个任务地点进行前期任务，由胜出的队伍或个人获得对最终任务有利之提示或权力，最后在最终任务地点完成最终任务。最终任务游戏沿用《Running Man》的“撕名牌”环节。《奔跑吧》本为《奔跑吧兄弟》第五季，由于2017年中國大陸限韩令限制，制作方为避嫌而更改节目名称和赛制，以全新节目名义播出，不再支付SBS版權費用與分潤。但2022年起又和之前的序列共同排序，因此2022年5月播出的节目定名为《奔跑吧 (第十季)》（但有些平台仍写为《奔跑吧 (第六季)》），而2022年11月播出的《奔跑吧·共同富裕篇》为特别季，并未作为常规序列排序。
| 奔跑吧（5～季） Keep Running (5～季) | |
|---|---|
| 别名 | 跑男 |
| 类型 | 實境秀、綜藝節目 |
| 原作 |
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| 总导演 |
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| 主持 | |
| 制作国家／地区 | 中国大陆 |
| 语言 | 普通话 |
| 标语 |
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| 季数 |
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| 集数 |
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| 每集长度 | 2小時（包括广告） |
| 主题曲 |
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| 作曲 |
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| 作词 |
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| 演唱 |
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| 制作 | |
| 拍摄／制作年份 |
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| 制作人 | 姚译添 |
| 总监制 | 陈立波、林涌、周冬梅 |
| 监制 | 吴彤 |
| 剪辑 |
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| 拍攝地點 |
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| 播出信息 | |
| 首播频道 | 浙江衛視 |
| 播出国家／地区 | 中國大陸、馬來西亞、台灣 |
| 播出日期 | #电视节目播放情况— |
| 相关节目 | |
| 前作 | 奔跑吧兄弟 |
| 相关节目 |
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节目格式
节目固定成员依每期節目組所設定的主題遊戲与该期嘉宾进行一系列任务，并争取在竞赛中獲取更多的提示任务以有利於進行最後的遊戲環節，而任务内容環繞该期主题內容。节目程主要有三种形式：多个小任务及追逐战、一个主要追逐战（撕名牌）、團體挑戰賽。胜出的队伍、个人或全員，将获得该期的胜利与奖品。相比起《奔跑吧兄弟》時期，節目期間的植入式廣告改為由當中部分成員或嘉賓在遊戲期間以口播形式作宣傳。
节目成员
以下成員為改版為《奔跑吧》後的成員，如需查閱於節目改版前已經離隊的王寶強及包貝爾之相關資料請前往《奔跑吧兄弟》內相同名稱條目。
| 姓名 | 年龄 | 參與集數 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 現任成員 | |||
| 沙溢 | 48 | 第八季起至今 | 曾担任第六季第6期及第七季第8至9期特邀嘉宾。 第八季时接替第七季离队的朱亚文。 因档期原因缺席黄河篇第二季第5期节目。 因檔期原因缺席生態篇第4期后半部分及第5期录制。 |
| 李晨 | 47 | 第一季起至今 | 在第六季第10期因受傷而未有參與當期任何環節。 |
| 鄭愷 | 39 | 因兩次需陪妻子生产原因而先後缺席《黄河篇第一季》第1至第2期及第十季第7至第12期录制。 因病缺席第十一季第9期后半部分及第10期录制。 因工作原因缺席茶馬古道篇第8期最終環節录制。 因參與《嗨放派（生存對戰季）》而缺席天路篇第1至4期的录制。 | |
| 白鹿 | 31 | 黄河篇第二季起至今 | 曾担任黄河篇第一季第5期及第九季第1至第3期特邀嘉宾。 《黄河篇第二季》时接替离队的郭麒麟。 《黄河篇第二季》起与Angelababy、宋雨琦成为三女MC。 第十季起与Angelababy 成为双女MC模式参与录制。 第十一季与Angelababy、宋雨琦再次成为三女MC。 因檔期原因缺席生態篇第4期后半部分及第5期录制。 第十三季起與宋雨琦、孟子義成爲三女MC參與錄製。 因檔期原因缺席第十三季第1期至第3期錄製。 |
| 孟子義 | 30 | 第十三季起至今 | 曾擔任黃河篇第一季第6期、第九季第12期、第十季第1期、第十一季第8期、生態篇第1期至第3期及茶馬古道篇第3期至第5期特邀嘉賓。 因檔期原因缺席第十三季第7期以後的所有录制。 因檔期原因沒有參與天路篇录制。 |
| 李昀銳 | 29 | 第十三季起至今 | 曾擔任第九季第7期、第十一季第6期及茶馬古道篇第3期至第5期特邀嘉賓。 因檔期原因缺席第十三集第1至第2期及第4期至第6期录制。 因檔期原因缺席天路篇第1至第7期前半部的录制。 |
| 宋雨琦 | 26 | 第七季、第九季至黄河篇第二季、第十一季起至今 | i-dle的成员。 第七季时接替第六季离队的鹿晗，與Angelababy實行雙女MC模式。 因新冠肺炎疫情原因缺席第八季及《黄河篇第一季》节目。 第九季第5期起與Angelababy再次实行双女MC模式。 因刚回国需进行隔离缺席第九季第1至第4期及第9期录制。 《黄河篇第二季》起与Angelababy、白鹿成为三女MC。 因档期原因缺席《黄河篇第二季》第3至第4期录制。 第十季因档期问題而退出。 第十一季正式归队与Angelababy、白鹿再次成为三女MC。 因疫情確診隔离及檔期原因缺席第十一季第4至第10期及第12期录制。 生態篇起與白鹿成爲雙女MC參與錄製。 因檔期原因缺席生態篇第1至第3期及第4期前半部分录制。 因檔期原因缺席茶馬古道篇第1至5期錄製。 第十三季起與白鹿、孟子義成爲三女MC參與錄製。 因档期原因缺席第十三季第8至第10期录制。 |
| 范丞丞 | 25 | 第十一季起至今 | NEXT成员/前NINE PERCENT成员。 曾担任奔跑吧第六季第7期及第11期特邀嘉宾。 第十一季时接替离队的蔡徐坤。 因檔期原因缺席生態篇第4期后半部分及第5期录制。 因檔期原因沒有參與茶馬古道篇录制。 因檔期原因缺席天路篇第1至第4期及第7期後半部至第8期的录制。 |
| 張真源 | 22 | 生态篇起至今 | 时代少年团的成员。 生态篇时接替离队的Angelababy。 因檔期原因缺席天路篇第5期以後的所有录制。 |
| 姓名/最强者 | 年龄 | 參與集數 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 己離開成員 | |||
| 迪麗熱巴 | 33 | 第五季 | 第五季第8期起與正式歸隊的Angelababy以雙女MC模式參與錄製。 第六季起因檔期問題而退出。 |
| 鄧超 （第四季最強者、第五季最強組合成員） | 47 | 第一季至第六季 | 第七季起因檔期問題而退出。 |
| 陳赫 （第三季最強者） | 40 | ||
| 王祖藍 | 46 | 因在香港举行《福禄寿十周年演唱会》而暂时缺席第六季第2至第3期录制，这期间由吴秀波接替。 第七季起因家庭因素而退出。 | |
| 鹿晗 | 35 | 第三季至第六季 | 因患上急性腸胃炎而暂时缺席第六季第9期。 第七季起因档期問題而退出。 |
| 朱亞文 | 41 | 第七季 | 曾擔任第五季第11期特邀嘉宾。 第七季时接替第六季离队的邓超 第八季起因档期问題而退出。 |
| 王彦霖 | 36 | 因拍攝電影《緊急救援》而缺席第七季第6至9期录制。 第七季时接替第六季离队的陈赫。 第八季起因档期问題而退出。 | |
| 黃旭熙 | 27 | 第七季、第九季 | SuperM成员/前NCT及WayV成员。 第七季时接替第六季离队的王祖蓝。 |
| 郭麒麟 | 30 | 第八季至黄河篇第一季 | 第八季时接替第七季离队的王彦霖。 因档期原因缺席《黄河篇第一季》第1至第2期及第5至第6期录制。 第九季起因档期问題而退出。 第九季第9期以特邀嘉宾身份参赛。 |
| 林一 | 27 | 黄河篇第二季 | 《黄河篇第二季》时接替离队的黄旭熙。 第十季起因档期原因而退出。 |
| 蔡徐坤 | 27 | 第八季至共同富裕篇 | 前SWIN-S/NINE PERCENT的成员。 第八季时接替第七季暫時离队的宋雨琦及黃旭熙。 因工作原因缺席黄河篇第一季第3至第6期節目。 因档期原因缺席黄河篇第二季。 因档期原因缺席共同富裕篇第4至8期。 第十一季起因档期原因而退出。 第十一季第11期至第12期以特邀嘉宾身份参赛（然而因个人原因導致其出镜镜头全部遭删除。）。 |
| Angelababy （第一季、第六季最強者） | 37 | 第一季起至第十一季 | 因诞下孩子需休養而缺席第五季第1至第7期录制，第8期正式归队並與迪丽热巴以双女MC模式参与录制。 第六季回归最初的单女MC模式。 第七季起与宋雨琦再次成为双女MC。 第八季回归最初的单女MC模式。 第九季起与宋雨琦再次成为双女MC。 黄河篇第二季起与宋雨琦、白鹿成为三女MC。 第十季与白鹿再次成为双女MC模式参与录制。 第十一季与宋雨琦、白鹿再次成为三女MC。 因檔期原因缺席第十一季第3至第6期录制。 《生态篇》起因有其他演藝規劃而退出。 |
| 周深 | 33 | 第十季起至第十三季 | 曾担任奔跑吧第八季第5期及黄河篇第二季第5期特邀嘉宾。 第十季时接替离队的林一。 因档期原因暂时缺席《共同富裕篇》第5至第8期录制。 因檔期原因缺席生態篇第3期后半部分及第4期前半部分录制。 因個人演出原因缺席第十二季第3至第7期录制。 因檔期原因缺席茶馬古道篇第1至5期錄製。 因檔期原因缺席第十三季第3期及第6期錄製。 天路篇起因檔期原因而退出。 |
成員變遷時序表
嘉賓
下表只計算《奔跑吧》改版後之參與次數，如嘉賓曾參與《奔跑吧兄弟》時期之錄製則不計算在內。
| 姓名 | 參與期數 | 参与总期数 |
|---|---|---|
| 刘嘉玲 | 第五季：第1期 | 1 |
| 关晓彤 | 第五季：第1期 第八季：第1期 第十一季：第3期 | 3 |
| 魏大勋 | 第五季：第1期 第六季：第12期 黄河篇第二季：第5期 第十季：第9-10期 共同富裕篇：第1、5期 第十一季：第9-10期 生态篇：第4期-第7期 第十二季：第6期-第8期、第12期 第十四季： | 18 |
| 袁姗姗 | 第五季：第1期 | 1 |
| 黄宗泽 | 1 | |
| 陈伟霆 | 第五季：第2期 | 1 |
| 林俊杰 | 1 | |
| 林志玲 | 第五季：第3期-第4期 | 2 |
| 唐艺昕 | 2 | |
| 蔡卓妍 | 第五季：第3期-第4期 第十三季：第1期 | 3 |
| 容祖儿 | 第五季：第3期-第4期 黄河篇第一季：第6期 第十季：第2期 第十二季：第8期 | 5 |
| 李沁 | 第五季：第3期-第4期 第八季：第6期 第九季：第8期 | 4 |
| 景甜 | 第五季：第5期-第6期 | 2 |
| 贾玲 | 2 | |
| 王嘉尔 | 第五季：第6期 第七季：第6期-第7期 第八季：第6期 第九季：第10期-第11期 | 6 |
| 刘涛 | 第五季：第7期 第十二季：第0-1期 | 2 |
| 马东 | 第五季：第7期 | 1 |
| 阮经天 | 第五季：第9期 | 1 |
| 郭京飞 | 1 | |
| 林嘉欣 | 1 | |
| 林依晨 | 第五季：第10期 第十二季：第6期 | 2 |
| 李现 | 第五季：第10期 | 1 |
| 张凯丽 | 1 | |
| 任嘉伦 | 1 | |
| 朱亚文 | 第五季：第11期 | 1 |
| 杨旭文 | 1 | |
| 王力宏 | 第五季：第12期 | 1 |
| 应采儿 | 1 | |
| 张天爱 | 第五季：第12期 第八季：第4期 | 2 |
| 韩东君 | 第五季：第12期 第八季：第6期 | 2 |
| 吴秀波 | 第六季：第2期、第3期 | 2 |
| 昆凌 | 2 | |
| 任家萱 | 2 | |
| 蓝盈莹 | 2 | |
| 钟楚曦 | 2 | |
| 宋祖儿 | 第六季：第2期、第3期 第八季：第9期 黄河篇第一季：第3期、第4期 第九季：第12期 | 6 |
| 惠若琪 | 第六季：第4期、第5期 | 2 |
| 何猷君 | 2 | |
| 张国伟 | 2 | |
| 苏炳添 | 第六季：第4期、第5期 第十二季：第12期 | 3 |
| 武大靖 | 第六季：第4期、第5期 第十一季：第0期-第1期 | 3 |
| 沙溢 | 第六季：第6期 第七季：第8-9期 | 3 |
| 王珞丹 | 第六季：第7期 | 1 |
| 范丞丞 | 第六季：第7期、第11期 | 2 |
| 欧阳娜娜 | 第六季：第7期 第八季：第12期 | 2 |
| 杨幂 | 第六季：第8期 | 1 |
| 杜江 | 1 | |
| 张云龙 | 1 | |
| 范志毅 | 1 | |
| 李毅 | 1 | |
| 孙艺洲 | 第六季：第9期 第十二季：第3期 | 2 |
| 娄艺潇 | 第六季：第9期 | 1 |
| 邓家佳 | 1 | |
| 李金铭 | 1 | |
| 李佳航 | 1 | |
| 张韶涵 | 第六季：第10期 第九季：第4期 第十三季：第1期 | 3 |
| 宋小宝 | 第六季：第10期 第八季：第7期 | 2 |
| 韩雪 | 第六季：第10期 | 1 |
| 张靓颖 | 第六季：第11期 第十三季：第9期 | 2 |
| 张杰 | 第六季：第11期 | 1 |
| 王大陆 | 1 | |
| NINE PERCENT | 1 | |
| 白宇 | 第七季：第1期 第八季：第11期 | 2 |
| 吴尊 | 第七季：第2期 | 1 |
| 杨迪 | 第七季：第3期、第7期 第八季：第2期 第十季：第8期 共同富裕篇：第6期 | 5 |
| 聂远 | 第七季：第4期 第八季：第6期 第十季：第9期 第十一季：第5期 | 4 |
| 张嘉倪 | 第七季：第5期 | 1 |
| 佘诗曼 | 1 | |
| 吴谨言 | 第七季：第5期 第八季：第7期 | 2 |
| 官鸿 | 第七季：第6期 | 1 |
| 傅园慧 | 1 | |
| 许凯 | 第七季：第6期 第九季：第10期 | 2 |
| 郑元畅 | 第七季：第7期 | 1 |
| 萧敬腾 | 第七季：第8期 第九季：第11期 | 2 |
| 郭艾伦 | 第七季：第8期 第十三季：第11期 | 2 |
| 陈学冬 | 第七季：第9期 黄河篇第一季：第6期 | 2 |
| 彭小苒 | 第七季：第9期 | 1 |
| 苏青 | 1 | |
| 任贤齐 | 第七季：第10期 | 1 |
| 胡夏 | 1 | |
| 林峯 | 第七季：第11期 | 1 |
| 小沈阳 | 第七季：第12期 | 1 |
| 井柏然 | 1 | |
| 沈佳妮 | 1 | |
| 钱锟 | 1 | |
| 闫桉 | 1 | |
| 陈立农 | 第六季：第11期 第七季：第12期 第八季：第11期 第九季：第13期 | 4 |
| 黄明昊 | 第六季：第11期 第八季：第1-2期 | 3 |
| 王耀庆 | 第八季：第3期 黄河篇第二季：第5期 | 2 |
| 胡可 | 第八季：第3期 | 1 |
| 张翰 | 第八季：第4期 | 1 |
| 何穗 | 1 | |
| 宋轶 | 1 | |
| 程潇 | 1 | |
| 宋妍霏 | 第八季：第4期 第十季：第1期 第十二季：第11期 第十三季：第9期 | 4 |
| 李荣浩 | 第八季：第5期 | 1 |
| 周深 | 第八季：第5期 黄河篇第二季：第5期 | 2 |
| 汪苏泷 | 第八季：第5期 黄河篇第一季：第5-6期 | 3 |
| 吴磊 | 第八季：第8期 | 1 |
| 阚清子 | 1 | |
| 柳岩 | 1 | |
| 金靖 | 第八季：第8期 黄河篇第一季：第2期 第九季：第8期 第十季：第7-8期 | 5 |
| 孟美岐 | 第八季：第9期 | 1 |
| 黄龄 | 第八季：第9期 阿克苏阿拉尔特别活动 | 2 |
| 张大大 | 第八季：第9期 第十季：第3期 第十一季：第2期 | 3 |
| 凌潇肃 | 第八季：第10期 | 1 |
| 董又霖 | 1 | |
| 曾舜晞 | 第八季：第10期 第十三季：第8期 | 2 |
| 周震南 | 第八季：第11期 | 1 |
| 何洛洛 | 1 | |
| 段奥娟 | 1 | |
| 蒋依依 | 第八季：第11期 第十一季：第8期 | 2 |
| 吴宣仪 | 第八季：第12期 第九季：第11期 第十季：第5期 | 3 |
| 毛晓彤 | 黄河篇第一季：第1期 第十季：第2期 | 2 |
| 赖冠霖 | 黄河篇第一季：第1期 | 1 |
| 成毅 | 黄河篇第一季：第1-2期 | 2 |
| 李一桐 | 黄河篇第一季：第1-2期 共同富裕篇：第4期 | 3 |
| 王霏霏 | 黄河篇第一季：第3-4期 | 2 |
| 邓紫棋 | 黄河篇第一季：第3-4期 第九季：第1-3期 | 3 |
| 乃万 | 黄河篇第一季：第4期 | 1 |
| 艾福杰尼 | 黄河篇第一季：第4期 阿克苏阿拉尔特别活动 | 2 |
| 王以太 | 黄河篇第一季：第4期 | 1 |
| 马伯骞 | 黄河篇第一季：第4期 第十一季：第2期 第十三季：第4期 | 3 |
| 张继科 | 黄河篇第一季：第5期 | 1 |
| 焉栩嘉 | 1 | |
| 白鹿 | 黄河篇第一季：第5期 第九季：第1-3期 | 4 |
| 周洁琼 | 黄河篇第一季：第5期 第九季：第9期 阿克苏阿拉尔特别活动 第十四季： | 4 |
| 于洋 | 黄河篇第一季：第5期 第九季：第4、13期 黄河篇第二季：第1-2期 第十季：第5期 第十二季：第7期 茶马古道篇：第4期-第5期 | 9 |
| 孟子义 | 黄河篇第一季：第6期 第九季：第11期 第十季：第1期 第十一季：第8期 生态篇：第1期-第3期 茶马古道篇：第3期-第5期 | 10 |
| 吉克隽逸 | 第九季：第1期 第十一季：第3期 | 2 |
| 秦昊 | 第九季：第1-3期 | 1 |
| 张含韵 | 第九季：第2-3期 | 1 |
| 张彬彬 | 第九季：第4期 共同富裕篇：第6-7期 | 3 |
| 李纯 | 第九季：第4期 | 1 |
| 何泓姗 | 1 | |
| 周也 | 1 | |
| 孟佳 | 第九季：第4期 第十季：第1期 第十一季：第5期 阿克苏阿拉尔特别活动 | 4 |
| 陈飞宇 | 第九季：第5期 | 1 |
| 毕雯珺 | 1 | |
| 苗苗 | 第九季：第6期 第十二季：第3期 | 2 |
| 阿云嘎 | 第九季：第7-8期 | 2 |
| 曹炳琨 | 第九季：第7期 | 1 |
| 李昀锐 | 第九季：第7期 第十一季：第6期 茶马古道篇：第3期-第5期 | 5 |
| 谭松韵 | 第九季：第8期 | 1 |
| 周笔畅 | 1 | |
| 郭麒麟 | 第九季：第9期 | 1 |
| 董思成 | 第九季：第10期 阿克苏阿拉尔特别活动 | 2 |
| 張哲瀚 | 第九季：第10期 | 1 |
| 姜贞羽 | 第九季：第11期 | 1 |
| 秦霄贤 | 黄河篇第二季：第3-5期 第十季：第5-6期 | 5 |
| 巩立姣 | 黄河篇第二季：第3-4期 | 2 |
| 胡彦斌 | 第十季：第1期、第4期 | 2 |
| 林允 | 第十季：第1期 | 1 |
| 李铢衔 | 第十季：第2期 | 1 |
| 唐九洲 | 第十季：第2期 生态篇：第4-7期 | 5 |
| 王鹤棣 | 第十季：第2-3期 第十一季：第11-12期 第十二季：第10期 第十三季：第4期 | 6 |
| 张碧晨 | 第十季：第3期 | 1 |
| 王菊 | 第十季：第4期 | 1 |
| 信 | 第十季：第5-6期 | 2 |
| 陳宥維 | 第十季：第5期 | 1 |
| 单依纯 | 第十季：第6期 | 1 |
| 燒餅 | 1 | |
| 金晨 | 第十季：第7-8期 | 2 |
| 袁娅维 | 第十季：第7期 | 1 |
| 倪虹洁 | 1 | |
| 李诞 | 第十季：第8期 | 1 |
| 李玟 | 第十季：第9期 | 1 |
| 希林娜依·高 | 第十季：第9期 第十二季：第9期 | 2 |
| 劉耕宏 | 第十季：第10期 | 1 |
| 張常寧 | 1 | |
| 吕小军 | 1 | |
| 高亭宇 | 1 | |
| 徐夢桃 | 1 | |
| 安崎 | 第十季：第11期 | 1 |
| 陆柯燃 | 1 | |
| 赵露思 | 第十季：第12期 | 1 |
| 蒋敦豪 | 1 | |
| 張佳寧 | 共同富裕篇：第1期 | 1 |
| 孙怡 | 共同富裕篇：第2期 | 1 |
| 符龍飛 | 共同富裕篇：第3期 | 1 |
| 陈卓璇 | 1 | |
| 劉些寧 | 共同富裕篇：第4期 | 1 |
| 武艺 | 1 | |
| 章若楠 | 共同富裕篇：第6期 第十一季：第6期 第十二季：第5期 第十三季：第9期 | 4 |
| 唐曉天 | 共同富裕篇：第5期 | 1 |
| 龐博 | 1 | |
| 沈月 | 共同富裕篇：第6-7期 | 2 |
| 喬欣 | 2 | |
| 陈哲远 | 共同富裕篇：第7期 第十一季：第2期 第十二季：第5期 第十三季：第12期 第十四季： | 5 |
| 張予曦 | 共同富裕篇：第7期 | 1 |
| 韓庚 | 第十一季：第0期-第1期 | 1 |
| 張婧儀 | 1 | |
| 蘇醒 | 第十一季：第0期-第1期 第十二季：第8期 | 2 |
| 張一山 | 第十一季：第3期 | 1 |
| INTO1 | 第十一季：第4期 | 1 |
| 黃霄雲 | 第十一季：第5期 | 1 |
| 薛凱琪 | 第十一季：第6期 | 1 |
| 侯明昊 | 1 | |
| 张紫宁 | 第十一季：第7期 | 1 |
| 徐梦洁 | 1 | |
| 李子璇 | 1 | |
| 赵磊 | 1 | |
| 赵让 | 1 | |
| 郑乃馨 | 1 | |
| 張嘉元 | 第十一季：第4期、第7期 | 2 |
| 易大千 | 第十一季：第7期 | 1 |
| 林昕宜 | 1 | |
| 费启鸣 | 1 | |
| 张逸杰 | 1 | |
| 王一哲 | 1 | |
| 范帅琦 | 1 | |
| 韩天宇 | 1 | |
| 黄新淳 | 第十一季：第7期 生态篇：第3期-第4期 第十三季：第11期 | 5 |
| 清清 | 第十一季：第7期 | 1 |
| 九尾 | 1 | |
| Baolan | 1 | |
| 黄奕 | 第十一季：第8期 | 1 |
| 張伟丽 | 1 | |
| 马天宇 | 1 | |
| 張凌赫 | 第十一季：第9期 | 1 |
| 施柏宇 | 第十一季：第10期 | 1 |
| 孫珍妮 | 1 | |
| 許宏志 | 1 | |
| 蔡徐坤 | 第十一季：第11期-第12期 | 2 |
| Minnie | 第十一季：第11期 | 1 |
| 楊芸晴 | 第十一季：第12期 | 1 |
| 蔡文静 | 生态篇：第1期-第3期 | 3 |
| 卢昱晓 | 生态篇：第3期-第4期 | 2 |
| 范世锜 | 2 | |
| 陈冰 | 生态篇：第4期-第7期 | 4 |
| 邓恩熙 | 4 | |
| 蒋龙 | 生态篇：第4期-第7期 第十二季：第4期 | 5 |
| 杨天真 | 第十二季：第0-1期 | 1 |
| 郑业成 | 第十二季：第2期 | 1 |
| 张艺凡 | 1 | |
| 孙千 | 第十二季：第3期 第十四季： | 2 |
| GAI | 第十二季：第3期 | 1 |
| 敖瑞鹏 | 第十二季：第3期 第十三季：第6期 天路篇：第1期-第4期 | 6 |
| 乔杉 | 第十二季：第4期 | 1 |
| 蔡国庆 | 第十二季：第6期 | 1 |
| 黄曦彦 | 1 | |
| 谢依霖 | 第十二季：第7期 茶马古道篇：第1期-第2期 第十三季：第11期 | 4 |
| 沈小婷 | 第十二季：第8期 茶马古道篇：第1期-第2期 | 3 |
| 章昊 | 第十二季：第9期 | 1 |
| 沈泉鋭 | 1 | |
| 段曉薇 | 1 | |
| 陳喬恩 | 第十二季：第11期 | 1 |
| 丞磊 | 茶马古道篇：第1期-第2期 第十三季：第6期 | 3 |
| 高瀚宇 | 茶马古道篇：第2期-第4期 阿克苏阿拉尔特别活动 | 4 |
| 翟子路 | 茶马古道篇：第3期-第4期 第十三季：第6期 天路篇：第1期-第4期 | 7 |
| 黄子弘凡 | 阿克苏阿拉尔特别活动 第十四季： | 2 |
| 周傳雄 | 第十三季：第1期 | 1 |
| 王赫野 | 1 | |
| 張雨綺 | 第十三季：第2期 | 1 |
| 吳昕 | 1 | |
| 翟瀟聞 | 1 | |
| 寧靜 | 第十三季：第4-5期 | 2 |
| 代露娃 | 第十三季：第8期 | 1 |
| 張萌 | 第十三季：第9期 | 1 |
| 王琳凱 | 1 | |
| 王楚然 | 第十三季：第9期 天路篇：第1期-第4期 | 5 |
| 徐志胜 | 天路篇：第5期-第8期 | 4 |
| 沈羽潔 | 4 | |
| 时代少年团 | 第十四季： | 1 |
| 徐艺洋 | 第十四季： | 1 |
季别
| 季别 | 开始播出日期 | 结束播出日期 |
|---|---|---|
| 第五季 | 2017年4月14日 | 2017年7月7日 |
| 第六季 | 2018年4月13日 | 2018年6月29日 |
| 第七季 | 2019年4月26日 | 2019年7月12日 |
| 第八季 | 2020年5月22日 | 2020年8月14日 |
| 黄河篇第一季 | 2020年12月4日 | 2021年1月8日 |
| 第九季 | 2021年4月23日 | 2021年7月16日 |
| 黄河篇第二季 | 2021年10月22日 | 2021年11月26日 |
| 第十季 | 2022年5月13日 | 2022年7月29日 |
| 共同富裕篇 | 2022年11月4日 | 2022年12月30日 |
| 第十一季 | 2023年4月21日 | 2023年7月21日 |
| 生态篇 | 2023年11月18日 | 2023年12月30日 |
| 第十二季 | 2024年4月26日 | 2024年7月12日 |
| 茶马古道篇 | 2024年11月23日 | 2025年1月11日 |
| 第十三季 | 2025年4月25日 | 2025年7月18日 |
| 天路篇 | 2025年11月22日 | 2026年1月10日 |
| 第十四季 | 2026年4月24日 | 2026年月日 |
分组与比赛结果
第十季
| 期数 | 播出日期 | 主題 | 拍摄地点 | 分组 | 胜利队伍 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 不適用 | 2022-05-12 | 先导片 | 四川乐山 | |||
| 125 1 | 2022-05-13 | 青春之约 | 李晨、林允 沙溢、孟子义 郑恺、白鹿 Angelababy、蔡徐坤 周深、宋妍霏 胡彦斌、孟佳 | 孟子义、沙溢、林允、李晨找回搭档 兄弟团整体失败 | ||
| 126 2 | 2022-05-20 | 专属玫瑰 (10周年特輯) | 浙江湖州 | 容祖儿、李晨、沙溢、周深、Angelababy、李铢衔 白鹿、郑恺、蔡徐坤、王鹤棣、唐九州、毛晓彤 | 黑队獲勝 | |
| 127 3 | 2022-05-27 | 匿名用户调查事件 | 匿名用户(卧底警察) 李晨、Angelababy、沙溢 普通用户 郑恺、蔡徐坤、白鹿、周深、王鹤棣、张碧晨、张大大 | 匿名用户獲勝 | ||
| 128 4 | 2022-06-03 | 峨眉秘事 | 四川峨眉山 | 《九陰白骨爪》：白鹿 《九陰白骨風爪》：胡彥斌、鄭愷 《雙劍合璧》：王菊 《點兵點將》：蔡徐坤 《火眼金睛》：Angelababy 《乾坤大挪移》：李晨 《吸星大法》：周深 《詩經》：沙溢 | 白鹿、胡彥斌、鄭愷獲勝 | |
| 129 5 | 2022-06-10 | “香菇大王”争霸赛 | 浙江丽水 | 蔡徐坤（队长）、李晨、Angelababy、周深、于洋、秦霄贤 郑恺（队长）、沙溢、白鹿、吴宣仪、陈宥维、信 | 白队獲勝 郑恺奖励翻倍 | |
| 130 6 | 2022-06-17 | 假如世界没有音乐 | 爱音乐联盟 烧饼（黄鹂鸟）、周深（蜗牛） 无音乐联盟→爱音乐联盟 Angelababy、蔡徐坤、单依纯、秦霄贤、信 无音乐联盟 白鹿（会长）、李晨、沙溢、鄭愷 | 无音乐联盟獲勝 | ||
| 131 7 | 2022-06-24 | 食在宋朝 | 浙江金华 | 李晨、金晨 Angelababy、白鹿 沙溢、倪虹洁 蔡徐坤、金靖 周深、袁娅维 | Angelababy、蔡徐坤、白鹿、金靖獲勝 郑恺缺席本期 | |
| 132 8 | 2022-07-01 | 令我心动的offer | 老板、人才 笑吐文化：李诞、李晨、Angelababy、白鹿 迪力热趴：杨迪、沙溢、周深 真心有限：金靖、蔡徐坤、金晨 | 周深、金晨、李诞獲勝 笑吐文化项目《唠嗑吧兄弟》拍摄 郑恺缺席本期 | ||
| 133 9 | 2022-07-08 | 新西域通商记 | 新疆昌吉 | 咸鱼 沙溢、聂远、魏大勋 其他代理 李晨、Angelababy、蔡徐坤、白鹿、周深、李玟、希林娜依·高 | 其他代理获胜 郑恺缺席本期 | |
| 134 10 | 2022-07-15 | 与冠军的较量 | 跑男兄弟队 李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深 世界冠军队 魏大勋、刘耕宏、张常宁、吕小军、高亭宇、徐梦桃 | 世界冠军队获胜 郑恺缺席本期 | ||
| 135 11 | 2022-07-22 | 日落之前 拥抱我 | 新疆吐鲁番 | 团队赛 没有队伍 | 全员获胜 成功参与蔡徐坤《Hug Me》全球首发 郑恺缺席本期 | |
| 136 12 | 2022-07-29 | 追踪"黄金猎人" | 黄金猎人 郑恺 平民 李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深、赵露思、蒋敦豪 | Angelababy、蔡徐坤、周深獲勝 郑恺缺席本期 |
奔跑吧·共同富裕篇
| 期数 | 播出日期 | 主題 | 拍摄地点 | 分组(嘉宾) | 胜利队伍 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 137 1 | 2022-11-04 | 新安江好汉图鉴 | 浙江建德 | 李晨、白鹿、魏大勋 Angelababy、蔡徐坤、周深 郑恺、沙溢、张佳宁 | 蓝队獲勝 | |
| 138 2 | 2022-11-11 | 秋日旅行账单 | 没有队伍 | 李晨、郑恺、周深、孙怡獲勝 | ||
| 139 3 | 2022-11-18 | 唱首新歌给你听（上） | 浙江杭州 | 李晨、白鹿、周深、陈卓璇 Angelababy、沙溢、郑恺、符龙飞 | 绿队獲勝 蔡徐坤、孙怡只参加了第3期前半段 | |
| 140 4 | 2022-11-25 | 唱首新歌给你听（下） | ||||
| 141 5 | 2022-12-09 | 小吃游戏之“沙县风云” | 福建三明 | 李晨、沙溢、李一桐 Angelababy、魏大勋、武艺 郑恺、白鹿、刘些宁 | 蓝队獲勝 蔡徐坤、周深缺席本期 | |
| 142 6 | 2022-12-16 | 小吃学院之100位客人的晚餐 | 李晨、沙溢、郑恺、章若楠、庞博 Angelababy、白鹿、杨迪、唐晓天 | 庞博、Angelababy、杨迪、李晨、沙溢獲勝 蔡徐坤、周深缺席本期 | ||
| 143 7 | 2022-12-23 | 山水画中游（上） | 李晨、沈月 沙溢、乔欣 张彬彬、Angelababy 郑恺、张予曦 陈哲远、白鹿 | 李晨、沙溢、白鹿、沈月、乔欣、陈哲远獲勝 蔡徐坤、周深缺席本期 | ||
| 144 8 | 2022-12-30 | 山水画中游（下） |
第十一季
| 期数 | 播出日期 | 主題 | 拍摄地点 | 分组 | 胜利队伍 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 先导片 | 2023-04-14 | 开工大吉 | 四川成都 | 李晨、周深、范丞丞、张靖仪 Angelababy、沙溢、武大靖、苏醒 郑恺、韩庚、白鹿、宋雨琦 | Angelababy、沙溢、武大靖、苏醒、郑恺、韩庚、白鹿、宋雨琦獲勝 | |
| 145 1 | 2023-04-21 | 跨越千年的崇拜 城市追击战 | 追击队 李晨、周深、范丞丞、张靖仪 神鸟队 Angelababy、郑恺、沙溢、白鹿、宋雨琦、韩庚、武大靖、苏醒 | 追击队获胜 | ||
| 146 2 | 2023-04-28 | 底牌 | 红桃 沙溢、白鹿、宋雨琦、陈哲远、马伯骞 黑桃 李晨、郑恺、范丞丞 JOKER Angelababy、周深、张大大 | 红桃获胜 | ||
| 147 3 | 2023-05-05 | 镜中怪谈 | 個人戰 | 郑恺获胜 | Angelababy缺席本期 | |
| 148 4 | 2023-05-12 | 青春歌会 | 贵州贵阳 | 跑男团 李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞 INTO1 刘宇、赞多、力丸、米卡、高卿尘、林墨、伯远、张嘉元、尹浩宇、周柯宇、刘彰 | 打平 | Angelababy、宋雨琦缺席本期 |
| 149 5 | 2023-05-19 | 贵阳记忆 | 郑恺、周深（隊長）、范丞丞 李晨、孟佳、黄霄云（隊長） 沙溢、白鹿、聂远（隊長） | 除周深外，全员完成秘密任务 | Angelababy、宋雨琦缺席本期 | |
| 150 6 | 2023-05-26 | 荆轲刺秦王 | 贵州都匀 | 侍卫 李晨（統領）、章若楠（密信侍卫）、白鹿、周深、侯明昊 使臣 沙溢（荊軻）、范丞丞（密信使臣）、郑恺、李昀锐、薛凯琪 | 侍卫获胜 | Angelababy、宋雨琦缺席本期 |
| 151 7 | 2023-06-02 | 破风逐梦 | 浙江绍兴 | 宋雨琦缺席本期 | ||
| 152 8 | 2023-06-09 | 天姥奇谭 | 李晨、黄奕 马天宇、Angelababy 郑恺、孟子义 沙溢、蒋依依 周深、白鹿 范丞丞、张伟丽 | 沙溢、白鹿、周深、蒋依依获胜 | 宋雨琦缺席本期 | |
| 153 9 | 2023-06-16 | 好梦竞赛 | 吉林延吉 | 張凌赫获胜 | 宋雨琦缺席本期 | |
| 154 10 | 2023-06-23 | 人参争夺战 | 李晨、沙溢、白鹿、魏大勋、孙珍妮 Angelababy、周深、范丞丞、施柏宇、许宏志 | 粉队获胜 | 郑恺、宋雨琦缺席本期 | |
| 155 11 | 2023-07-14 | 家族荣耀 | 泰国曼谷 | 背叛者 宋雨琦、白鹿、范丞丞 古代 李晨、Angelababy、沙溢、王鹤棣 现代 郑恺、周深、Minnie | 家族继承者获胜 | 原定蔡徐坤在本期出现但因个人因素节目播出被删减剪辑，镜头全无。 |
| 156 12 | 2023-07-21 | 加入我们吧！数学社 | 泰国芭達雅 | 李晨、白鹿 Angelababy、沙溢 郑恺、周深 范丞丞、王鹤棣 杨芸晴 | 李晨、Angelababy、沙溢、白鹿、范丞丞、王鹤棣获胜 | 宋雨琦缺席本期 原定蔡徐坤在本期出现但因个人因素节目播出被删减剪辑，镜头全无。 |
奔跑吧·生态篇
| 期数 | 播出日期 | 主題 | 拍摄地点 | 分组(嘉宾) | 胜利队伍 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 157 1 | 2023-11-18 | 生态问答竞赛 | 雲南昆明 | 笨鸟 郑恺、周深 平民 李晨、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、蔡文静 | 笨鸟获胜 | 宋雨琦缺席本期 |
| 158 2 | 2023-11-25 | 目标！生物素描大师 | 棕队 李晨、沙溢、蔡文静 黄队 周深、范丞丞、孟子义 白队 郑恺、白鹿、张真源 | 棕队获胜 | 宋雨琦缺席本期 | |
| 159 3 | 2023-12-02 | 书籍里的生态故事 | 蓝队 李晨、范丞丞、卢昱晓 棕队 郑恺、白鹿、黄新淳 白队 沙溢、张真源、范世锜 | 蓝队获胜 | 宋雨琦缺席本期 周深只参加了第3期前半段 | |
| 160 4 | 2023-12-09 | 山水协会的邀约 | 浙江杭州 | 红队 李晨、张真源、陈冰 黄队 宋雨琦、魏大勋、蒋龙 蓝队 郑恺、周深、唐九洲、邓恩熙 | 黄队和蓝队获胜 | 沙溢、白鹿、范丞丞只参加了第4期前半段 宋雨琦、周深只参加了第4期后半段 |
| 161 5 | 2023-12-16 | 山水刮刮乐 | 沙溢、白鹿、范丞丞缺席本期 | |||
| 162 6 | 2023-12-23 | 消失的树苗 | 懒虫 宋雨琦、周深、魏大勋 好人 李晨、郑恺、张真源、陈冰、唐九洲、邓恩熙、蒋龙 | 好人获胜 | 沙溢、白鹿、范丞丞缺席本期 | |
| 163 7 | 2023-12-30 | 精编版 | 沙溢、白鹿、范丞丞缺席本期 |
第十二季
| 期数 | 播出日期 | 主題 | 拍摄地点 | 分组(嘉宾) | 胜利队伍 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 先导片 | 2024-04-19 | 南宁合伙人 第一章 | 广西南宁 | 李晨、杨天真 郑恺、张真源 宋雨琦、周深 沙溢、刘涛 白鹿、范丞丞 | 蓝队、紫队、黄队晋级最终谈判 蓝队拿到最终决定权并决定平分奖金 蓝队、紫队、黄队获胜 | |
| 164 1 | 2024-04-26 | 南宁合伙人 第二章 | ||||
| 165 2 | 2024-05-03 | 木偶尘封录 | 好木偶 周深、郑业成 坏木偶 李晨、白鹿、范丞丞、郑恺、宋雨琦、沙溢、张真源、张艺凡 | 周深摔碎护身玉佩，时光倒流 没有输赢 | ||
| 166 3 | 2024-05-10 | 山城速递 | 重庆市 | 李晨、孙千 郑恺、GAI 范丞丞、孙艺洲 张真源、苗苗 白鹿、敖瑞鹏 宋雨琦、沙溢 | 深绿队、黄队、黑队 获胜 | 周深缺席本期 |
| 167 4 | 2024-05-17 | 巴适的罐 | 团队赛 没有队伍 | 兄弟团通过完成任务减少了150个火罐，在最终环节总共需要拔130个火罐 | 周深缺席本期 | |
| 168 5 | 2024-05-24 | 双生花 | 日行人 李晨、郑恺、宋雨琦、白鹿、范丞丞 夜行人 沙溢、张真源、陈哲远、章若楠 | 夜行人 获胜 | 周深缺席本期 | |
| 169 6 | 2024-05-31 | 真金旅行团 | 辽宁沈阳 | 个人战 | 除蔡国庆外的其他人都获胜 | 周深缺席本期 |
| 170 7 | 2024-06-07 | 谁动了我的艺术品 | 黃隊 范丞丞（老闆）、鄭愷、张真源、魏大勋、谢依霖 藍隊 于洋（老闆）、李晨、宋雨琦、沙溢、白鹿 | 藍隊 获胜 | 周深缺席本期 | |
| 171 8 | 2024-06-14 | AI人工智能的初體驗 | 李晨（隊長）、范丞丞、沈小婷 鄭愷（隊長）、宋雨琦、蘇醒 魏大勋（隊長）、白鹿、张真源 沙溢（隊長）、周深、容祖兒 | 粉隊 获胜 | ||
| 172 9 | 2024-06-21 | 最强社團爭霸賽 | 浙江杭州 | 體育社 李晨、白鹿、周深、范丞丞、沈泉鋭、段曉薇 文藝社 鄭愷、宋雨琦、沙溢、张真源、希林娜依·高、章昊 | 體育社 獲勝 | |
| 173 10 | 2024-06-28 | 集卡計劃之《奔跑吧》典藏卡 | X 王鹤棣、范丞丞（幫手） 平民 李晨、鄭愷、宋雨琦、沙溢、白鹿、周深、张真源 | 王鹤棣、范丞丞、沙溢、张真源 獲勝 | ||
| 174 11 | 2024-07-05 | 布達佩斯之約 | 匈牙利布達佩斯 | 最辣組合 沙溢、宋妍霏 第二辣組合 李晨、陳喬恩 平民 鄭愷 宋雨琦、张真源 白鹿、周深 范丞丞 | 平民 獲勝 | |
| 175 12 | 2024-07-12 | 最强聯盟競賽 | 李晨、苏炳添 鄭愷、宋雨琦 沙溢、魏大勋 白鹿、范丞丞 周深、张真源 | 黃隊 獲勝 |
奔跑吧·茶马古道篇
| 期数 | 播出日期 | 主題 | 拍摄地点 | 分组（嘉宾） | 胜利队伍 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 176 1 | 2024-11-23 | 云南团建，出发！ | 云南普洱 | 没有队伍 嘉宾：谢依霖、沈小婷、承磊 | 周深、宋雨琦缺席本期 | |
| 177 2 | 2024-11-30 | 走南闯北 | 云南宁洱、墨江、巍山 | 没有队伍 嘉宾：谢依霖、沈小婷、承磊、高瀚宇 | 周深、宋雨琦缺席本期 | |
| 178 3 | 2024-12-7 | 走！去有“鹿”的地方 | 云南大理 | 海西线 孟子义（摄影师）、郑恺、沙溢、张真源、李昀锐 海东线 白鹿（摄影师）、李晨、翟子路、高瀚宇 | 海西线获胜 获得精修旅拍图权利 | 周深、宋雨琦缺席本期 |
| 179 4 | 2024-12-14 | 带我走 去东巴 | 云南丽江 | 没有队伍 嘉宾：孟子義、李昀銳、于洋 | 周深、宋雨琦缺席本期 | |
| 180 5 | 2024-12-21 | 走入三“险”一“金” | 周深、宋雨琦缺席本期 | |||
| 181 6 | 2024-12-28 | 赴约 | 云南丽江、香格里拉 | 没有队伍 | ||
| 182 7 | 2025-1-4 | 星光不问赶路人（上） | 云南香格里拉 | |||
| 183 8 | 2025-1-11 | 星光不问赶路人（下） | 兄弟团集齐所有铃铛 | 郑恺缺席本期最终环节 |
第十三季
| 期数 | 播出日期 | 主題 | 拍摄地点 | 分组(嘉宾) | 胜利队伍 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 184 1（上） | 2025-04-25 | 大象时光机（上） | 湖北武汉 | 沙溢、宋雨琦、张真源、蔡卓妍 李晨、周深、孟子义、周传雄 郑恺、范丞丞、张韶涵、王赫野 | 粉队获胜 获得黄金大象饰品 | 白鹿、李昀銳缺席本期 |
| 185 1（下） | 2025-05-02 | 大象时光机（下） | 白鹿、李昀銳缺席本期 | |||
| 186 2 | 2025-05-09 | 牛马变形记 | 普通员工 沙溢（快乐小狗）、李晨、周深、范丞丞、翟潇闻 牛马 宋雨琦（大牛马）、吴昕（大牛马）、郑恺、张真源、孟子义、张雨绮 | 牛马获胜 获得黄金饰品 | 白鹿、李昀銳缺席本期 | |
| 187 3 | 2025-05-16 | 跑起来·就能赢 | 团队赛 没有队伍 | 全员获胜 | 白鹿、周深缺席本期 | |
| 188 4 | 2025-05-23 | 时间合伙人 | 陕西西安 | 黑队 李晨、白鹿、周深、张真源、宁静、王鹤棣 白队 郑恺、沙溢、范丞丞、宋雨琦、孟子义、马伯骞 | 白队获胜 | 李昀銳缺席本期 |
| 189 5 | 2025-05-30 | 荔枝的诱惑 | 荔枝瘾患者 郑恺、范丞丞、孟子义 非荔枝瘾患者 李晨、沙溢、白鹿、周深、宋雨琦、张真源、宁静 | 非荔枝癮患者獲勝 | 李昀銳缺席本期 | |
| 190 6 | 2025-06-06 | 竖店风云 | 上官家族 李晨、白鹿、敖瑞鹏、翟子路 南宫家族 郑恺、沙溢、范丞丞、宋雨琦、孟子义 秘密合伙人 张真源、丞磊 | 上官家族獲勝 | 周深、李昀銳缺席本期 | |
| 191 7 | 2025-06-13 | 真正的宝藏 | 江苏常州 | 個人戰 嘉宾：宁静 | 白鹿获胜 | 孟子義缺席本期 |
| 192 8 | 2025-06-20 | 消失的TA | 黄队 李晨、郑恺、周深、范丞丞、代露娃 蓝队 沙溢、白鹿、张真源、李昀锐、曾舜晞 | 黄隊 获胜 | 宋雨琦、孟子義缺席本期 | |
| 193 9 | 2025-06-27 | “红美人”竞赛 | 浙江宁波 | 李晨、张萌 鄭愷、宋妍霏 沙溢、王楚然 白鹿、王琳凯 周深、张靓颖 范丞丞、章若楠 张真源、李昀锐 | 沙溢、范丞丞、张真源、李昀锐、王楚然、章若楠 获胜 | 宋雨琦、孟子義缺席本期 |
| 194 10 | 2025-07-04 | 怎么可以吃鱼鱼 | 浙江台州 | 普通人 李晨 贪吃鬼 郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、张真源、李昀锐 | 贪吃鬼 获胜 | 宋雨琦、孟子義缺席本期 |
| 195 11 | 2025-07-11 | 冲鸭！冲鸭！ | 澳门 | 綠鴨俱樂部 郑恺、周深、李昀锐、謝依霖 白鴨俱樂部 李晨、白鹿、范丞丞、郭艾倫 黃鴨俱樂部 张真源、沙溢、宋雨琦、黃新淳 | 黃鴨俱樂部 获胜 | 孟子義缺席本期 |
| 196 12 | 2025-07-18 | 新PD上任三把火 | 姚PD | 支持者 姚译添 | 郑恺、沙溢、周深、宋雨琦 范PD | 支持者 范丞丞 | 白鹿、张真源、李昀锐 未站队 李晨、陈哲远 | 范丞丞、白鹿、张真源 获胜 | 孟子義缺席本期 |
奔跑吧·天路篇
| 期数 | 播出日期 | 主題 | 拍摄地点 | 分组（嘉宾） | 胜利队伍 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 197 1 | 2025-11-22 | 遇见南迦巴瓦 | 西藏林芝 | 没有队伍 嘉宾：敖瑞鵬、翟子路、王楚然 | 郑恺、范丞丞、李昀銳缺席本期 | |
| 198 2 | 2025-11-29 | 此生必驾G318 | 西藏林芝、波密 | 郑恺、范丞丞、李昀銳缺席本期 | ||
| 199 3 | 2025-12-6 | 向墨脱出发 | 西藏波密、墨脱 | 郑恺、范丞丞、李昀銳缺席本期 | ||
| 200 4 | 2025-12-13 | 秘境奇闻 | 西藏墨脱 | 宋雨琦、敖瑞鹏获胜 | 郑恺、范丞丞、李昀銳缺席本期 | |
| 201 5 | 2025-12-20 | 喀什购购购 | 新疆喀什 | 没有队伍 嘉宾：徐志胜、沈羽洁 | 张真源、李昀銳缺席本期 | |
| 202 6 | 2025-12-27 | 出来玩没必要太正常 | 新疆喀什、克州 | 张真源、李昀銳缺席本期 | ||
| 203 7 | 2026-1-3 | 冰山上的来客 | 新疆塔县 | 张真源缺席本期 | ||
| 204 8 | 2026-1-10 | 同路人 | 李晨、宋雨琦、李昀锐、徐志胜 郑恺、沙溢、白鹿、沈羽洁 | 黄队获胜 获得旅行文创礼包 | 张真源、范丞丞缺席本期 |
特別節目
| 集數 | 播放日期 (錄影日期) | 期数 | 嘉賓 | 最終地點 | 隊伍 | 勝利條件 | 結果及備註 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| SP1 | 2017年7月7日 (2017年5月18日) | 奔跑吧精彩大放送 | ||||||
| SP2 | 2018年7月6日 | / | 奔跑嘉年华 | |||||
| SP3 | 2023年11月11日 | / | 李晨、郑恺、宋雨琦、周深、張真源、魏大勋、唐九洲、陈冰、邓恩熙、蒋龙 | 浙江杭州 | 《金石中国心》庆祝西泠印社建社120周年特别活动 | |||
| SP4 | 2023年11月12日 | / | ||||||
活动演出
| 时间 | 地点 | 主题 | 成员 |
|---|---|---|---|
| 2017年4月10日 | 中国陝西延安 | 浙江衛視《奔跑吧》新聞發佈會 | 鄧超、李晨、王祖藍、鄭愷、陳赫、鹿晗、迪麗熱巴 |
| 2017年12月30日 | 中国广东深圳春茧体育场 | 《领跑2018演唱会》 | 李晨、王祖藍、鄭愷、陳赫、Angelababy、迪麗熱巴 |
| 2018年12月30日 | 中国广东深圳春茧体育场 | 《领跑2019演唱会》 | 鄧超、李晨、王祖藍、鄭愷、陳赫、Angelababy、鹿晗 |
| 2019年12月30日 | 中国广州宝能观致文化中心 | 《感恩有你2020跨年晚会》 | 李晨、鄭愷、黃旭熙 |
| 2020年12月31日 | 中国广东深圳春茧体育场 | 《美好有你2021跨年晚会》 | 李晨、鄭愷、Angelababy、沙溢、蔡徐坤 |
| 2021年12月31日 | 中国浙江杭州奥林匹克体育中心体育场 | 《2022想把我唱给你听跨年晚会》 | 李晨、鄭愷、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿 |
| 2022年12月31日 | 中国浙江杭州奥林匹克体育中心体育场 | 《2022-2023美好跨年夜》 | |
| 2023年12月31日 | 中国浙江衢州市体育中心体育场 | 《一路有你2023-2024跨年晚会》 | 李晨、鄭愷、沙溢、白鹿、范丞丞 |
| 2024年12月31日 | 中国浙江衢州市体育中心体育场 | 《喜事连连2024-2025跨年晚会》 | 李晨、鄭愷、白鹿、范丞丞、宋雨琦 |
| 2025年12月31日 | 中国浙江衢州市体育中心体育场 | 《乐道出马 马上乐道2025-2026跨年晚会》 | 李晨、鄭愷、沙溢、白鹿、范丞丞、宋雨琦、李昀銳 |
电视节目播放情况
中国大陆
 中国 浙江卫视 每周五 21:10 - 23:004月14日 20:40 - 23:00 | ||
|---|---|---|
| 接档 | 奔跑吧（第五季） （2017年4月14日 - 2017年7月7日） | 被接档 |
| 王牌对王牌（第二季） （2017年1月20日 - 2017年4月7日） 二十四小时(第二季) （2017年2月3日 - 2017年4月7日） | 中国新歌声 (第二季) （2017年7月14日 - 2017年10月8日） | |
| 每周五 20:50 - 23:00 6月22日 22:00 - 00:00 7月6日 19:45 - 22:23（现场直播） | ||
| 王牌对王牌第三季 （2018年2月2日 - 2018年4月13日） 二十四小时第三季 （2018年2月2日 - 2018年4月14日） | 奔跑吧（第六季） （2018年4月13日 - 2018年7月6日） | 2018中国好声音 （2018年7月13日 - 2018年10月12日） |
| 每周五 21:10 - 23:10 4月26日 20:55 - 23:10 | ||
| 王牌对王牌第四季 （2019年2月1日 - 2019年4月19日） | 奔跑吧（第七季） （2019年4月26日 - 2019年7月12日） | 2019中国好声音 （2019年7月19日 - 2019年10月7日） |
| 每周五 21:10 - 23:10 | ||
| 王牌对王牌第五季 （2020年2月21日 - 2020年5月8日） | 奔跑吧（第八季） （2020年5月22日 - 2020年8月14日） | 2020中国好声音 （2020年8月21日 - 2020年11月20日） |
| 每周五 21:10 - 23:10 | ||
| 2020中国好声音 （2020年8月21日 - 2020年11月20日） | 奔跑吧（黄河篇第一季） （2020年12月4日 - 2021年1月8日） | 王牌对王牌第六季 （2021年1月29日 - 2021年4月16日） |
| 每周五 20:20 - 22:00 | ||
| 王牌对王牌第六季 （2021年1月29日 - 2021年4月16日） | 奔跑吧（第九季） （2021年4月23日 - 2021年7月16日） | 2021中国好声音 （2021年7月30日 - 2021年10月15日） |
| 每周五 20:20 - 22:00 | ||
| 2021中国好声音 （2021年7月30日 - 2021年10月15日） | 奔跑吧（黄河篇第二季） （2021年10月22日 - 2021年11月26日） | 青春环游记3 （2021年12月3日 - 2022年1月28日） |
| 每周五 20:20 - 22:00 | ||
| 王牌对王牌第七季 （2022年2月25日－2022年5月14日） | 奔跑吧（第十季） （2022年5月13日 - 2022年7月29日） | 2022中国好声音 （2022年8月5日 - 2022年10月28日） |
| 每周五 20:20 - 22:00 12月2日 暂停播出 | ||
| 2022中国好声音 （2022年8月5日 - 2022年10月28日） | 奔跑吧（共同富裕篇） （2022年11月4日 - 2022年12月29日） | 我们的客栈 （2023年1月6日 - 2023年3月31日） |
| 每周五 20:20 - 22:00 6月30日 7月7日 暂停播出 | ||
| 我们的客栈 （2023年1月6日 - 2023年3月31日） | 奔跑吧（第十一季） （2023年4月21日 - 2023年7月21日） | 2023中国好声音 （2023年7月28日 - 2023年8月18日） |
| 每周六 20:10 - 22:00 | ||
| 聽說很好吃（第三季） （2023年8月12日 - 2023年11月11日） | 奔跑吧（生態篇） （2023年11月18日 - 2023年12月30日） | 周遊記（第二季） （2024年1月6日 - 2024年1月13日） |
| 每周五 20:20 - 22:00 | ||
| 17号音乐仓库 (第二季) （2024年2月3日 - 2024年4月19日） | 奔跑吧（第十二季） （2024年4月26日 - 2024年7月12日） | 闪光的夏天 （2024年7月19日 - 2024年8月30日） |
| 每周六 20:10 - 22:00 | ||
| 聽說很好吃（第四季） （2024年8月24日－2024年11月16日） | 奔跑吧（茶馬古道篇） （2024年11月23日 - 2025年1月11日） | 17号音乐仓库 (第三季) （2025年2月8日 - 2025年3月29日） |
| 每周五 20:20 - 22:00 | ||
| 我们的爸爸 （2025年2月14日 - 2025年4月18日） | 奔跑吧（第十三季） （2025年4月25日 - 2025年7月18日） | 王牌对王牌第九季 （2025年8月29日－2025年11月14日） |
| 每周六 20:10 - 22:00 | ||
| 天声一对 （2025年9月6日 - 2025年11月） | 奔跑吧（天路篇） （2025年11月22日 - 2026年1月10日） | 菜鸟与大鱼 （2026年1月17日 - 2026年） |
马来西亚
 马来西亚 Astro全佳HD 星期五 21:10 - 23:00（与浙江卫视同步播出）4月14日 20:40 - 23:00 | ||
|---|---|---|
| 接档 | 奔跑吧（第五季） （2017年4月14日 - 2017年7月7日） | 被接档 |
| 明星大侦探第二季（21:00 - 23:00） （2017年1月20日 - 2017年5月7日） | 王牌对王牌(第2季) （2017年7月14日 - 2017年9月15日） | |
| 星期五 20:55 - 23:00[c]（延迟5分钟播出） 4月13日 22:15 - 00:45[a] 4月20日 22:00 - 00:30[b] 6月22日 22:05 - 00:04 7月6日 19:45 - 22:25（现场直播） | ||
| 歌手2018 （2018年1月12日 - 2018年4月20日） | 奔跑吧（第六季） （2018年4月13日 - 2018年7月6日） | 幻乐之城（20:10 - 22:00） （2018年7月20日 - 2018年） 中餐厅2（22:00 - 00:00） （2018年7月20日 - 2018年） |
| 星期五 21:10 - 23:10（与浙江卫视同步播出） 4月26日 20:55 - 23:10 | ||
| 歌手2019 （2019年1月12日 - 2019年4月12日） | 奔跑吧（第七季） （2019年4月26日 - 2019年7月12日） | 声入人心2 （2019年7月19日 - 2019年） |
| 星期五 21:10 - 23:30（与浙江卫视同步播出） 5月22日 21:47 - 22:56（先导片） 22:56 - 00:10（精编片） | ||
| 歌手·当打之年 （2020年2月7日 - 2020年4月24日） | 奔跑吧（第八季） + 跑男来了 （2020年5月22日 - 2020年8月14日） | 2020中国好声音 (2020年8月21日 - 2020年11月20日) |
| 星期五 21:10 - 23:30（与浙江卫视同步播出） | ||
| 2020中国好声音 （2020年8月21日－2020年11月20日） | 奔跑吧（黄河篇第一季） ＋ 跑男来了 （2020年12月4日－2021年1月8日） | 乘风破浪的姐姐 (第二季) （2021年1月22日－2021年4月24日） |
| 星期五 20:20 - 22:30（与浙江卫视同步播出） 4月23日 20:27 - 23:15 | ||
| 乘风破浪的姐姐 (第二季) （2021年1月22日－2021年4月24日） | 奔跑吧（第九季） （2021年4月23日－2021年7月16日） | 2021中国好声音 （2021年7月30日-2021年10月15日） |
| 星期五 20:20 - 22:30（与浙江卫视同步播出） | ||
| 2021中国好声音 （2021年7月30日－2021年10月15日） | 奔跑吧（黄河篇第二季） （2021年10月22日－2021年11月26日） | 待定 |
- ^ a. 原计22:00播出，因现场直播的《歌手2018总决赛歌王之战》延迟15分钟播毕，导致延至22:15播出。
- ^ b. 原计00:05播毕，因电视台播放过程中播错片段，广告约八分钟后，播回广告之前的片段，导致延至00:30播毕。
- ^ c. 4月27日第三期节目原计23:00播毕，因电视台人员误认为22:32播毕，广告约两分钟后直接播放《味道.天津》，导致节目后半段第四关卡没播出，只有在重播时段完整播出。
| 马来西亚 Astro双星HD 星期日 22:00 - 00:00（与浙江卫视同期播出） 6月5日 22:00 - 00:30 6月24日起，每周五 20:20 - 22:30 (与浙江卫视同步播出) | ||
|---|---|---|
| 接档 | 奔跑吧（第十季） （2022年5月15日 - 2022年7月29日） | 被接档 |
| - | 2022中国好声音 （2022年8月5日 - 2022年10月28日 ） | |
| 每周五 20:20 - 22:30 (与浙江卫视同步播出) 12月2日 暂停播出 | ||
| 2022中国好声音 （2022年8月5日 - 2022年10月28日） | 奔跑吧（共同富裕篇） （2022年11月4日 - 2022年12月30日） | 我们的客栈 （2023年1月6日 - 2023年3月31日） |
| 每周五 20:20 - 22:30 (与浙江卫视同步播出) | ||
| 我们的客栈 （2023年1月6日 - 2023年3月31日） | 奔跑吧（第十一季） （2023年4月21日 - 2023年7月21日） | 重播节目 |
| 马来西亚 Astro QJ 每周六 20:10 - 22:00 (与浙江卫视同步播出) 11月26日 13:00 - 15:00 (与浙江卫视24小时内同日播出)[d] | ||
|---|---|---|
| 接档 | 奔跑吧（生態篇） （2023年11月18日 - 2023年12月） | 被接档 |
| 现在就出发 （2023年9月9日 - 2023年11月18日） | — | |
| 每周六 20:00 - 22:00 (与浙江卫视24小时内同日播出) 4月20日 先导片 20:00 - 21:15 6月29日 14:00 - 16:00[f] | ||
| 大侦探9 （2024年2月17日 - 2024年5月4日）[e] | 奔跑吧（第十二季） （2024年4月20日 - 2024年7月13日） | — |
| 每周六 20:20 - 22:30 (与浙江卫视同步播出) 11月24日 第一期12:00 - 14:00[g] | ||
| — | 奔跑吧 (茶马古道篇) （2024年11月24日 - 2025年1月） | — |
| 每周六 20:00 - 22:00 (与浙江卫视24小时内同日播出) 6月28日 第十期14:30 - 17:00[h] | ||
| — | 奔跑吧 (第十三季) （2025年4月26日 - 2025年7月19日） | 开始推理吧 S3(第7 - 20集) (2025年7月26日 - 2025年) |
| 每周六 20:20 - 22:30 (与浙江卫视同步播出) 11月23日 第一期12:00 - 14:00[i] | ||
| — | 奔跑吧 (天路篇) （2025年11月23日 - 2026年1月10日） | — |
- ^ d. 11月25日，因现场直播的《第60届金马奖》，而延迟至隔天播出。
- ^ e. 4月20日，节目延至21:15播出；4月27日及5月4日，节目延至22:00播出。
- ^ f.6月29日，因现场直播的《第35届金曲奖》，节目提早至14:00播出。
- ^ g. 11月23日，因现场直播的《第61届金马奖》，而延至隔天播出。
- ^ h. 6月28日，因现场直播的《第36届金曲奖》，节目提早至14:30播出。
- ^ i. 11月22日，因现场直播的《第62届金马奖》，而延至隔天播出。
| 马来西亚 八度空间 星期五 21:30 - 23:30 12月14日因播出 《2018年Mnet亚洲音乐大奖香港“梦想”场》暂停播映一次 | ||
|---|---|---|
| 接档 | 奔跑吧（第五季） （第1-9期） （2018年10月26日 - 2018年12月28日） | 被接档 |
| 2018中国好声音 （2018年7月13日 - 2018年10月19日） | 千年来说对不起 （第3-20集） （2018年12月31日 - 2019年1月23日）（21:30-22:30） 远大前程 （第13-18集） （2019年1月4日 - 2019年1月18日） （22:30-00:30） | |
| 星期五 21:30 - 23:30 | ||
| 千年来说对不起 （第3-20集） （2018年12月31日 - 2019年1月23日）（21:30-22:30） 远大前程 （第13-18集） （2019年1月4日 - 2019年1月18日） （22:30-00:30） | 奔跑吧（第五季） （第10-12期） （2019年1月25日 - 2019年2月8日） | 王牌对王牌(第4季) （2019年2月15日 - 2019年5月3日） |
| 星期五 21:30 - 23:30 | ||
| 这就是原创 （2019年10月25日 - 2020年1月10日） | 奔跑吧（第六季） （第1-4期） （2020年2月14日 - 2020年3月7日） （星期六 20:30 - 22:30） （第5期）（2020年5月11日） （星期六 21:00 - 23:00） （第6期-第12期） （2020年8月8日-2020年9月19日） | 极限挑战（第六季） （2020年9月26日- 2020年12月12日） |
| 星期六 21:00-23:00 2021年5月22日因《Majalah3之KITA MASIH BELUM MENANG》延后一个小时播出 2021年6月5日改为星期六 21:30-23:30 | ||
| 我们的歌 (第二季) (2020年12月26日-2021年3月20日) | 奔跑吧（第七季） (2021年3月27日-2021年6月12日) | 金曲青春 (2021年6月19日-2021年8月21日) |
| 星期五 22:00-23:00 | ||
| 好声Family第二季 (2021年6月6日-2021年8月8日) | 奔跑吧（第八季） （第1-2期） （2021年8月15日 - 2021年8月22日） (第3期-第12期) (2021年10月1日-2021年12月3日) | 2021江苏卫视跨年演唱会 (2021年12月10日-2021年12月17日 闪光的乐队 (2022年1月7日-2022年3月25日) |
| 星期五 21:00-22:30 | ||
| — | 奔跑吧（第九季） （2022年5月13日 - 2022年8月5日） | 金枝欲孽 (2022年8月12日-2022年11月25日) （21:30-23:30） |
台灣
 臺灣 衛視中文台 星期五 22:00 - 00:00 | ||
|---|---|---|
| 接档 | 奔跑吧（第五季） （2017年3月16日 - 2017年6月1日） | 被接档 |
| — | — | |
| 臺灣 中天綜合台 每週日 20:00－22:00 | ||
| 2020中国好声音 （2021年8月15日－2022年2月13日） | 奔跑吧（第五季） （2021年11月28日－2022年2月13日） | 羽球少年團 （2022年2月20日－2022年5月8日） |
註釋
- 不包括6季特别季。
- 本栏内容为奔跑吧兄弟以及后续易名奔跑吧节目相加的总期数（括号内为奔跑吧总期数）。